「打咗咁多年手球，希望透過呢個課程帶更多小朋友認識呢項運動，啟發佢哋對手球嘅熱情，並逐步物色具潛質嘅新星。」
為何選擇手球
為何選擇 手球？
手球為奧運項目，於香港屬於小眾運動，正好成為兒童運動發展嘅藍海。本課程由港隊隊長與物理治療師共同制定，結合跑位、傳接與身體對抗訓練，協助小朋友建立綜合運動基礎，同時發掘佢哋對手球嘅興趣與潛力。
01
🇭🇰
港隊隊長領軍 · 教練團隊任教
Freddie Tse 為現役香港手球代表隊隊長，親自制定整個課程嘅訓練框架、教學標準與選拔機制，並與港隊教練團隊一同任教，定期落場帶領示範訓練。
02
🩺
物理治療師護航
共同主理人 Addy Ip 為持牌物理治療師，親自設計每堂熱身與兒童傷患預防方案，學員受傷時亦具備完整醫療轉介路徑。
03
🌱
啟發興趣 · 發掘新星
由零開始，以啟發興趣為主，讓學員接觸真正手球嘅樂趣，由教練物色具潛質嘅小朋友，逐步培養成長期手球新星。
教練團隊
由港隊隊長與物理治療師共同主理
全港罕有嘅組合：現役香港手球代表隊隊長 ＋ 持牌物理治療師。兩位共同制定整個課程嘅訓練框架、教學標準與選拔機制。
🇭🇰 港隊隊長Freddie Tse 謝永輝
🇭🇰 香港代表隊隊長 · 課程總監
✓現役香港手球代表隊隊長
✓親自制定訓練框架與教學標準
✓定期落場帶領示範訓練
✓專責物色具潛質學員
🩺 物理治療師Addy Ip 葉冠英
🩺 持牌物理治療師 · 共同主理
✓香港物理治療師管理委員會註冊
✓前香港手球代表隊球員（剛退役）
✓負責每堂熱身與傷患預防方案
✓學員受傷有完整醫療轉介路徑
課堂內容
每堂 60 分鐘
建立 六大運動能力
每堂結構為：10 分鐘物理治療師設計嘅熱身 + 30 分鐘技術訓練 + 15 分鐘小型對戰 + 5 分鐘緩和運動。每堂均設有明確訓練目標與進度追蹤。
🤾
投擲精準度
由近距離到七米罰球，循序學習射門角度與力度控制。
⚡
反應速度
攻守轉換訓練視覺反應，提升專注力與決策效率。
🤸
身體協調
跑、跳、投同時進行，全面發展粗大動作技能。
🧠
戰術理解
進階組學習進攻三角與防守站位，建立比賽思維。
🤝
團隊合作
七人對抗訓練溝通與配合，學習團隊角色定位。
🩺
傷患預防
物理治療師親自設計熱身與拉伸方案，建立運動安全意識。
課堂時間
課程 時間表 · 每週 7 堂
每週設有 7 個固定時段，按年齡分組。家長可選擇固定時段，亦可於不同日子混合報讀。
收費
先以 $100 試堂，再選擇恆常套餐
建議家長先以 $100 試堂體驗，由教練親自評估小朋友程度。於 24 小時內報讀恆常套餐，試堂費可從總額扣除。
試堂體驗
$100
24 小時內報班全數扣除
3 個月套票
$300/ 堂
90 日內有效，可多時段混合報讀，提供 2 次補堂額度。適合首次嘗試。
半學期套票
$270/ 堂
9/1-1/31 或 2/1-6/30 期內有效，每堂節省 $30，適合中度承諾。
全學期套票
$250/ 堂
9/1 – 6/30 全學年有效，每堂節省 $50，技術進度最為顯著。
💡 新生注意：首次報讀須繳付一次性 $400 報名費（包括學員保險及訓練服一套）。除聖誕節（12/25-26）及農曆新年（3 日）外，其他公眾假期一律照常上課。
常見問題
常見問題
家長報名前最常提出嘅問題與詳細解答。
小朋友從未接觸過手球，是否適合報讀？
完全適合。本課程大部份學員均為手球新手。3-5 歲組由零開始，使用軟球與簡化規則；6-8 歲組教授正規傳球與運球；8-10 歲組著重戰術與位置分工。教練會於試堂後建議最合適嘅組別。
每堂課程如何安排？
每堂 60 分鐘，結構為：10 分鐘熱身（物理治療師設計）+ 30 分鐘技術訓練 + 15 分鐘小型對戰 + 5 分鐘緩和運動。
學員需要自備裝備嗎？
試堂只需穿著運動服與運動鞋。正式報讀後會獲發 Kidult Handball Academy 訓練服一套，手球與訓練器材由場地統一提供。
如何處理請假與補堂？
每個套票提供 2 次補堂額度，須於課堂前 48 小時透過 WhatsApp 通知，並於套票有效期內完成補堂。教練／場地取消嘅課堂，以及 8 號風球或黑色暴雨警告期間取消嘅課堂，均可 100% 補堂。
家長可以入場觀課嗎？
歡迎家長於試堂時入場觀察。恆常班建議家長於場外等候，以免影響小朋友嘅專注力。每月設有家長開放日，歡迎 WhatsApp 查詢詳情。
可否同時報讀手球與籃球？
可以，並且我們建議雙修。手球主要訓練上肢力量與跑位意識，籃球則側重下肢與空間判斷，兩者互補。
準備好讓小朋友踏出第一步？
透過 WhatsApp 預約 $100 試堂，職員將於 24 小時內回覆，並由教練親自評估您小朋友嘅程度與建議最合適嘅組別。