高質素教練
高私隱環境
淋浴設施
跟進服務
我們位於上環的訓練中心，
是您鍛鍊體能的最佳場所！
Kidult Sports Plus Hub
一對一私人教練 小組健身班
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類型
課程
控制體重
專為健身愛好者和身體改造尋求者而設計。
無論您的目標是減重還是增肌，我們的健身訓練方案旨在幫助您達到理想的身體狀態和健康目標。我們的教練會根據您的需求和力量制定適合您的訓練計劃。
表現提升訓練
專為運動員和健身愛好者設計。
讓我們透過量身制定的健身訓練計畫，幫助您達到新的績效高度。我們提供專家教練和針對性的練習，以優化您的力量、速度、敏捷性和耐力。
姿勢矯正
專為尋求緩解不適或改善外觀的人士而設計。
透過專業服務改善姿勢並減輕不適。 獲得個人化計劃，包括練習和人體工學指導。
功能訓練
專為提升運動或日常運動的表現而設計。
透過功能性健身訓練，您可以改變自己的身體狀態。這種訓練方式可以調動多個肌肉群，從而提升您在現實生活中的運動能力、力量和靈活性，幫助您達到身體的整體均衡和功能性的提升。
試堂
訓練
常見問題
1. 健身訓練課程的課時長度多久？
每節健身訓練課程的一般為 60 分鐘。根據學員的需求和目標，我們的教練會針對學員的情況設計課程內容，確保學員在每次訓練都能獲得最佳效果。
2. 是否可以安排試堂，了解課程是否適合自己？
Kidult Sports 提供試堂安排，讓學員在正式報名前體驗課程內容和教練的教學風格。這樣可以幫助學員評估是否符合自己的學習需求和目標。另外，您可以根據預算和自己的需求，決定選擇一對一健身教練或一對二或一對三小組健身班。
3. 私人訓練的課程地點在哪裡進行？
目前我們在上環永樂街 88 號 16 樓設有健身訓練中心，營業時間為星期一至日 09:00–23:00。
我們的訓練中心提供專業的設備和舒適的訓練環境，我們的健身訓練課程會在這裡進行，歡迎親臨體驗。